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タバコがやめられないのは、「身体的依存」と「心理的依存」という二つの依存が関係しています。
「身体的依存」は、タバコに含まれるニコチンによる依存で、“タバコがとても吸いたい”というニコチンへの渇望です。
もう一つの「心理的な依存」は、習慣のことです。
例えば食後の一服です。食事の後の“セレモ ニー”として、喫煙が習慣として組み込まれてしまっているような、生活の場面に関連した依存です。
「身体的依存（ニコチン依存）」と「心理的依存（習慣）」の二つの依存によって、タバコが“やめられない”のです。
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