ページ内を移動するためのショートカット
禁煙をするための6つのコツをまとめました。あなたに合った方法で、禁煙を続けましょう。
タバコの害について自分なりにイメージをもつ
禁煙しようと思った理由や禁煙中の努力を思い浮かべる
禁煙してよかったことを考える
ラクな気持ちで禁煙を続ける
禁煙できたことに自信をもつ
まわりの人に禁煙をすすめる
離脱症状と対処法
生活習慣のアドバイス
タバコをやめるには?